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A quoi sert le coaching?
Le coaching se définit comme une relation suivie, dans une période définie, qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle. A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances, et améliore ses performances. Cet accompagnement au changement par le Coach a pour but d’aider le coaché : • à progresser • à régler des problèmes • à atteindre des objectifs • à réussir à équilibrer ses domaines de vie (épanouissement personnel, travail, social, familial, couple) Comment se déroul
Pourquoi beaucoup de personnes ont-elles peur de leur chef ?
La peur du chef est-elle identique à la peur du gendarme ? Lorsque l’on voit un gendarme sur le bord de la route on se dit : « qu’est-ce que j’ai bien pu faire de mal ? ». Certaines personnes, quand elles voient leur chef entrer dans leur bureau, ont la même peur au ventre. J’ai tendance à croire que c’est le contexte sociétal et éducationnel qui nous formate pour que nous ayons peur du chef et de la hiérarchie. Dès la petite enfance, on nous affirme que le professeur a toujours raison, qu’il ne faut jamais remettre en cause ce que disent nos parents etc… On
Ces croyances limitantes qui nous renforcent dans nos peurs
Nos croyances sont constituées de toutes les idées qui sont les nôtres et que nous croyons, en toute bonne foi, être la vérité. Elles sont des schémas inconscients de notre pensée. Exemple : « voyager c’est dangereux » est une croyance limitante qui va nous entretenir dans notre peur d’aller voir du pays. Il existe des croyances ressources (Où que je me déplace, j’aurai les capacités en moi pour m’adapter), et des croyances neutres. Les peurs constituent une forme de nos croyances. Face à une situation évaluée comme dangereuse, on peut croire que l’on n’a pas les
De la bonne utilisation de la baguette magique en coaching
Lorsqu’un client vient me voir pour me parler de ses peurs (ex : j’ai très peur de devoir intervenir lors d’un symposium organisé pour tous les commerciaux de mon entreprise en janvier prochain), je l’invite en premier lieu à dérouler le scenario de sa peur jusqu’au bout, et à le rendre spécifique : de quoi avez-vous peur exactement dans cette situation? J’ai peur d’avoir du mal à respirer ? Et si cela se produit, que se passera-t-il ? Je vais avoir du mal à lire mon intervention en respectant le timing. Et si cela arrive, que se produira-t-il alors ? etc…. Je
Comment j’invite mes coachés à revoir leur façon de parler d’eux-mêmes
Le cerveau ne fait pas la différence entre l’expérience imaginée et l’expérience réellement vécue remémorée. Les mêmes cellules servent dans les deux cas. En d’autres termes, en se répétant quelque chose longtemps, on peut le rendre réel. Emile Coué (www.methodecoue.com), le père de la pensée positive a été un précurseur dans ce domaine. Sa méthode, souvent gaussée, possède une force dont peu de gens ont conscience aujourd’hui. Partant de ces deux éléments, dès que je constate une tendance à l’auto-dénigrement chez mes clients (je suis nulle, je suis bê
